Hur kan jag använda CBD olja för att hjälpa min träning och wellness?
Om CBD olja är det rätta valet för dig, kanske du undrar hur du ska inkludera det i din styrketräningsrutin. CBD olja kan ha olika effekter här kommer några tips på hur du kan implementera CBD i din wellnessrutin.
Lägg till det i din morgonsmoothie
Om du gillar att börja dagen med en utsökt och näringsrik smoothie kan du överväga att lägga till några droppar CBDolja i ditt glas. Det kommer att ställa in dig för dagen och hjälpa till med ett skarpt tänkande och en positiv inställning.
Prova några droppar före ett träningspass
Innan du går till gymmet kan du sträcka dig efter ett proteinrikt mellanmål som tex en proteindrink och en banan. Prova att lägga till några droppar CBD-olja under tungan innan du dricker proteindrinken. Det kommer att hjälpa dig att förbereda din kropp inför det kommande träningspasset.
Applicera en balsam efter träningen
När du är klar på gymmet och har duschat prova att köra en liten mängd CBD-balsam på musklerna och lederna som du tränade den dagen. Balsam kommer inte bara att låta din hud se bra ut och må bra, men den hjälper också till att leverera de antiinflammatoriska egenskaperna där den behövs mest.
Prova Innan Sänggående
Om du tränar på kvällen kan det vara svårare att stänga av och somna på natten. Det är här några droppar CBDolja under tungan kan vara till nytta. Skapa en lugnande nattrutin och använd CBD. Stäng av alla skärmar ungefär en timme före sänggående och njut av en kopp örtte och några droppar CBD olja.
När du tränar regelbundet är det viktigt att du får tillräckligt med sömn av hög kvalitet. Om du upptäcker att du inte uppnår de resultat du skulle vilja, trots att du äter bra och tränar, kan oljan hjälpa.
